S’aider de la musique pour gérer et exprimer ses émotions :
Les bienfaits de la musique sur le cerveau sont prouvés scientifiquement. Les bénéfices sont nombreux :
- Influence la perception de l’effort et fait oublier l’état de fatigue
- Libère de la dopamine dans le cerveau
- Améliore le sommeil et la relaxation
- Augmente l’état de bien-être et la positivité
- Aide à la créativité
La musique renferme un véritable pouvoir thérapeutique.
La musique produit des sons qui provoque une vibration sur le corps et le mental. La sonothérapie est une technique de soin qui utilise les fréquences dites sacrées.
Qu’est-ce qu’une fréquence sacrée ?
Les fréquences sacrées, encore appelées solfège sacré, solfège ancien sont une gamme spécifique qui se compose de 9 fréquences.
Cette gamme spéciale de fréquences sonores présente de nombreux bienfaits pour l’homme. Elles peuvent permettre de :
- Favoriser le changement
- Développer l’intuition
- Aider à surmonter les craintes et les doutes
- Améliorer les relations
- Améliorer la qualité du sommeil
