C'est un procédé d'imagination active, qui permet d'atteindre l'inconscient siège de nos limitations, peurs, blocages. C’est découvrir votre richesse intérieure, aller à votre propre rencontre, vous libérer de vos liens éventuels.

Précédé d'un temps de relaxation, cet exercice est «Dirigé». Je vous guide via un récit symbolique & imagé (situation, paysage, décor, personnes), pour atteindre des zones inaccessibles quand vous êtes conscients.

Vous créez votre rêve, guidé(e) par ma voix.
Il parle de vous, il est une métaphore de votre vie quotidienne sur laquelle nous nous appuierons pour pointer vos limitations, vos peurs, vos blocages et surtout VOUS EN LIBERER.

C'est une pratique manuelle à la fois relaxante & dynamisante pour le corps et l'esprit.

Idéale pour apaiser, dénouer les tensions, apporter une détente musculaire & mentale.

Le massage bien-être Amma Assis est fait pour vous, si vous chercher à EVACUER LE STRESS, obtenir une DETENTE RAPIDE, GAGNER EN VITALITE...

C'est une pratique créative ou l'on apprend à mettre en harmonie des formes géométriques colorées.

Dessiner, peindre des mandalas entre dans le domaine de l’Art-thérapie et du développement personnel.
Ne vous arrêtez pas à l'idée que vous êtes "nul en peinture et/ou pas créatif. ETRE NOVICE EST UN REEL AVANTAGE.

Vous avez envie de lâcher prise ? De mettre de l'ordre dans vos idées ? De mieux vous connaître ? OSEZ EXPRIMEZ VOTRE CREATIVITE, pour vous sentir bien, avec vous-même & avec les autres.

C'est une forme de concentration particulière qui vise à se détacher du niveau matériel, à se retirer un instant de l'agitation du monde & des distractions extérieures. Court-circuiter nos pensées agitées pour se concentrer à l'intérieur de notre être,

Les pratiques méditatives permettent d'atteindre la clarté d'esprit & de se recentrer sur nos aspirations profondes.